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ロングブレスダイエットで代謝アップを~
この前、スマップの香取慎吾くんと大下容子テレビ朝日アナウンサーの番組スマステーションを見ていたら注目されているダイエット方法のランキングトップ10を紹介していました。その注目されているダイエット方法ランキングの中でも興味を持ったのが俳優の美木良介さんが紹介していたロングブレスダイエットです。食事制限などがなくてあのロングブレスダイエットの呼吸法だけで代謝が良くなりダイエットができたら凄いなと思い毎日実践してみています。実際やってみるジワッと汗ばんできて代謝アップが実感できそうでこのまま続けていけば良い結果が出そうかな思っています。それにしても美木良介さんのあの鍛え上げられたボディは凄いですよね(笑)







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